Il pre-workout è fondamentale per il supporto all’attività fisica, per ottimizzare al massimo le performance durante l’allenamento. Per curare il pre-workout è…
In questo articolo parleremo della chetosi fisiologica, di come raggiungerla e quali sono i prodotti che la inducono. È importante ricordarci, prima…
Quando senti parlare di crampi muscolari ti ricolleghi direttamente ad una sensazione dolorosa causata da uno sforzo fisico intenso. In questo articolo…
In questo secondo articolo dedicato alla dieta chetogenica, capiremo cosa serve al nostro organismo per funzionare e quando esiste il rischio di…
Stefano Carosso è il vincitore dei primi campionati italiani AFFI (Associazione Functional Fitness Italia) e rappresenterà l’Italia ai prossimi campionati mondiali IF3…
Quando si parla di cellulite, clinicamente conosciuta come “pannicolopatia edematoso-fibrosa”, stiamo parlando di un problema estetico che interessa, in misura maggiore o…
Per allenarsi esistono diversi tipi di workout che si possono realizzare, ognuno dei quali ha una finalità specifica. Un approccio molto apprezzato…
Quando ci si allena si cerca sempre di raggiungere la massima performance, esprimendosi al 100% delle proprie capacità per raggiungere i risultati…
Cosa si intende con recupero muscolare Quando ci alleniamo, uno degli aspetti che viene maggiormente trascurato è proprio il recupero muscolare. Che…
Gli appassionati e i “carbofobici” seriali lo preferiscono amaro. Stiamo parlando del caffè, la bevanda più consumata al mondo insieme al tè,…