La creatina è un metabolita naturalmente presente nel nostro organismo, e ne vengono prodotti circa 1-2 g al giorno, stoccato a livello…
Probabilmente siamo di fronte al più versatile estratto vegetale da poter impiegare in ambito sportivo: il beetroot extract, ovvero l’estratto di barbabietola…
Non passa giorno che non veda sui social una netta divisione tra i sostenitori di “una fonte proteica ad ogni pasto, colazione…
Di grande attualità negli ultimi anni è il passaggio che molte persone stanno facendo da una dieta onnivora ad una di tipo vegetariano o vegano. Ma quali sono realmente le considerazioni da fare prima intraprendere queste diete? Scopriamolo insieme.
Negli ultimi anni la L-Arginina è diventata un integratore molto diffuso grazie ai benefici che apporta ed al suo alto grado di tollerabilità. È ampiamente utilizzata sia in ambito sportivo che clinico. Scopriamo insieme che cos’è, a cosa serve e come assumerla al meglio.