L’importanza che diamo al cibo in relazione all’allenamento, viene data da molti, alla fase precedente, sottovalutando il post workout. In questo articolo…
Ti è mai capitato di intraprendere un percorso per rimetterti in forma, sia in vista di una gara sportiva sia per te…
Cos’è il cannabidiolo o CBD Già negli anni 40 del Novecento si cominciava a studiare e ad estrarre i principi attivi della…
Cosa si intende con recupero muscolare Quando ci alleniamo, uno degli aspetti che viene maggiormente trascurato è proprio il recupero muscolare. Che…